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又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了

可憐我的荷包又要大失血了~

為了排行程小弟可是耗費苦心啊

又要安排行程，還得預定住宿房間

不過今年就不用像以往那麼麻煩了

因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間

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就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了

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下面附上一則新聞讓大家了解時事


桃園中壢高商 表揚傑出校友歡慶65周年校慶 | 技職教育 | 文教 | 聯合新聞網
桃園市中壢高商，今天熱鬧舉行65周年校慶及歡送畢業生園遊會，桃園市市長鄭文燦到場頒獎表揚6名傑出校友，肯定中壢高商是苗栗以北地區最大的技職學校，在綜合高中、技職教育、進修教育、熱門產品推薦產品特殊教育等領域，都有卓越表現，培育出無數優秀的畢業生春節送禮推薦人氣產品。中壢高商「壢商活力65」校慶典禮外，也辦理園遊會、校友會、進修部親師座談會。市長鄭文燦到場，表揚傑出校友呂慈純、黃文綺2018熱門產品開箱炫耀文、葉歆妤、邱碧純、黃秋惠、簡瑞青等6人。. } }); } 校慶典禮中，校方也表揚資深優良教職員工及全國技藝競賽表現優秀參賽學生。校友邱鳳亭也捐贈20萬元，成立清寒獎助學金，幫助壢商清寒學子努力向學。中壢高商校長蘇鴻銘表示，壢商有5萬多名校友，在各行各業都有一番成就，還有一家四口、或二代、三代，都是壢商畢業的家族校友。目前學校升學率幾近8成，校方也正積極開辦多益課程班，提限時產品送禮推薦升學生外語能力。壢商黑心慈幼社連續2年，獲得教育部全國高級中等學校績優社團甄選第1名，108年更拿下保德信青少年志工菁英獎。在產學合作方面，壢商也成立直接升學國立台北商業大學會計產業實務專班、數位多媒體專班，達到科大畢業即就業的目標。桃園市中壢高商，今熱鬧舉行65周年校慶，以及歡送畢業生園遊會。記者張弘昌／攝影 分享 facebook 桃園市中壢高商，今熱鬧舉行65周年校慶，以及歡送畢業生園遊會。記者張弘昌／攝影 分享 facebook


 年輕不存骨本 老來容易跌倒骨折


一名七十歲王奶奶日前在家中浴室滑倒，屁股痛到爬不起來，經由家人攙扶送醫診治。台北慈濟醫院昨（十八）日表示，X光檢查發現王奶奶髖部骨折，且有骨質疏鬆情形，骨科醫師吳宗樵以手術固定髖部骨折，叮囑王奶奶必須補充鈣質、維他命D，以便改善骨質疏鬆。建議防止老年跌倒骨折，最好存骨本從年輕開始。

由於台灣步入高齡化社會，所以民眾十分關注老人健康議題。吳宗樵醫師指出，人體骨質隨著年齡增長而增加，大約三十五歲就會達到高峰，此後每年以百分之零點五至一逐漸流失，到了五十歲以後每年以百分之一至三加速流失，停經女性由於荷爾蒙減少，流失速度也會跟著加快。

倘若骨質流失過多，原本緊密強韌的骨骼，將會變得中空疏鬆、脆弱，最後就會形成骨質疏鬆症。吳醫師指出，台灣屬於骨質疏鬆症高流行率地區，五十歲以上男女骨鬆症盛行率分別為百分之二十三點九、三十八點三，雖然患者當中女性多於男性，但是男性也會發生骨質疏鬆症。

吳宗樵醫師強調，骨質疏鬆症是一個沉默殺手，患者大都沒有明顯症狀，有些中高齡患者呈現駝背或身高縮水超過三公分，沒有原因的腰痠背痛，或是輕微跌倒就骨折，這些都可能是骨質疏鬆的徵兆。值得注意的是，骨質疏鬆症導致的脊椎體骨折或髖骨骨折，將嚴重影響患者健康與生活品質。

建議存骨本應從年輕開始，每天至少攝取鈣質一千毫克、維生素D、蛋白質，比如乳製品、高鈣豆製品、黑芝麻、深綠色蔬菜等。每週至少三天曬太陽，時間可於上午十點前或下午二點以後，亦即陽光不是最強烈的時段，至少曬太陽三十分鐘，透過日曬幫助體內維生素D進行轉化，以便促進人體鈣質吸收。








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