【飯店比價】經濟飯店 - 仁川自助旅遊訂房
又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
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不過今年就不用像以往那麼麻煩了
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闔家歡樂
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附近景點
- 位於桂陽
- Gyeyangsan 山 (步行 26 分鐘)
- 韓國漫畫博物館 (4.2 公里/2.6 英里)
- 小人國世界 (4.3 公里/2.6 英里)
- 仁川港 (12 公里/7.5 英里) 優惠預訂民宿
- 熊津蒲蕾樂園 (5.5 公里/3.4 英里)
- 仁川亞運主場館 (6.1 公里/3.8 英里)
- 上洞湖水公園 (7.1 公里/4.4 英里)
- 中央公園 (8.8 公里/5.4 英里)
- 夢公園 (9.2 公里/5.7 英里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
在池上遇見心中樂園 蔡康永、侯文詠收藏畫作聯手展出 | 旅遊 | 聯合新聞網
台東池上不只有稻香，也迎來一陣藝術薰風。受到「台灣好基金會」的邀請，蔡康永與好友侯文詠一起在池上穀倉藝術館舉辦收藏展，以「心是最大的樂園」為名，分別展出蔡康永30件收藏畫作與侯文詠13件收藏畫作，包括當代日本藝術家奈良美智、渡邊修一、新加坡藝術組合Phunk、中國大陸藝術家王風華、韓裔美籍藝術家Jin Meyerson及塗鴉藝術家Kaws等作品。蔡康永表示，「當代藝術的畫家們所畫的，就是各自的心中樂園。」「心是最大的樂園─蔡康永．侯文詠收藏展」，有別於池上穀倉藝術館前幾檔展覽的作品風格，蔡康永、侯文詠兩位藏家蒐羅的作品，帶著些許的幽默、童趣，透過多元創作形式，呈現了各式各樣的人生風景。蔡康永進一步說明「樂園有各種好玩的東西，樂園不是讓你只是享受快樂，而是經歷，被啟發，然後不會死掉。因此樂園不只是快樂，還有恐怖陰暗或悲傷。」因此他選了來自世界各地不同團購熱門產品特價產品類型的畫。. } }); } 對蔡康永而言，人生重要的事情不是用意義來界定的，但是「樂趣」卻很重要。他說「你所經歷的人生，有些感覺是別人生日送禮推薦結婚送禮推薦都無法共享的。從現在開選購指南網拍熱門產品始，要接受考驗，先不問什麼意義，要問有什麼樂趣？」蔡康永所挑的作品都是必須要在現場才可以看到作品的樂趣，蔡康永說「這些藝術家費盡千辛萬苦，為了跟你一期一會，如果有什麼啟發，你心中的樂園就誕生了。」「心是最大的樂園─蔡康永．侯文詠收藏展」日期：即日起至9月3日地點：池上穀倉藝術館（台東縣池上鄉中西三路6號）時間：10:30-17:30（三、四休館）蔡康永說「這些藝術家費盡千辛萬苦，為了跟你一期一會，如果有什麼啟發，你心中的樂園就誕生了。」圖／台灣好基金會提供 分享 facebook 「心是最大的樂園─蔡康永‧侯文詠收藏展」於台東池上穀倉藝術館展出。圖／台灣好基金會提供折扣特價商品 分享 facebook 「心是最大的樂園─蔡康永‧侯文詠收藏展」於台東池上穀倉藝術館展出。圖／台灣好基金會提供 分享 facebook
不只健康出問題！代謝症候群來自這事
記者李鴻典／台北報導
根據2016年國健署的成人預防保健資料指出，在台灣，40歲以上民眾每10人中有3.5人有代謝症候群（合併血糖、血壓、血脂異常，以及腰圍過粗的肥胖綜合表現），將增加個人罹患慢性疾病的機會，如糖尿病、腦中風等。
▲在台灣，40歲以上民眾每10人中有3.5人有代謝症候群－合併血糖、血壓、血脂異常，以及腰圍過粗的肥胖綜合表現。
一般民眾多認為代謝症候群只與身體健康相關，如飲食的控制可降低風險，但根據一份2019年2月發表於《情感疾病期刊》的研究指出，憂鬱症也與代謝症候群有正相關，憂鬱症患者其飲食趨於高脂肪、高糖飲食及少運動量，這正是會造成代謝症候群的原因。
此次研究由法國巴黎第五大學醫學院學者領導團隊進行，研究對象為18-73歲法國成人，共64,861名受試者，完成多項調查，包括以流行病學研究中心的憂鬱症量表（CES-D）、國際糖尿病聯合會制定的代謝症候群指標、飲食狀況(飲食頻率及主要成份分析)、身體活動量（六點量表組成的三項題目）等。進一步調整受訪者的基本條件，如年齡、性別、教育程度及收入，發現憂鬱症患者造成代謝症候群的原因，有23%與自身的飲食及身體活動量有關；如單看飲食及身體活動量，與身體活動量關連高達67%。
財團法人台北仁濟院總院院長李龍騰說明，這議題近幾年來在全球各地如德國、法國、比利時、巴西等，特別是韓國，有許多相關研究。上述研究結果指出憂鬱症與代謝症候群有相關，在流行病學來說，有相關指的是，憂鬱症的人罹患代謝症候群的比例較高，反過來說有代謝症候群的人罹患憂鬱症也一樣高。研究中雖然控制受訪者的基本條件，但憂鬱症與周圍環境、用藥也有關連，與代謝症候群間的因果關係則尚無法完全釐清。
他建議可從「環境」、「生活習慣」、「飲食型態」來調整，如增加運動的頻率，不僅有助於控制體重，同時可紓緩情緒，甚至是拓展社交生活；在飲食上則增加蔬果的攝取量，減少身體發炎的反應。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明，代謝症候群的身體狀況一般大眾較為熟悉，與憂鬱症的關連倒是較少被提起，這研究直指兩者的關連。在憂鬱症的症狀中，如負向思考、對任何事物不起勁（減少活動）、飲食習慣改變，都會造成身體的問題，即便不是憂鬱症，在感到憂鬱、沮喪或壓力大時，就以吃東西紓解，甚至尋求短暫的快樂，大吃一頓、暢飲酒品或吃個冰淇淋…，容易讓自己陷入另一惡性循環，所以建立紓壓運動習慣非常重要。
葉雅馨說，若平常有固定從事的運動，在不愉快、壓力大時，用運動紓緩情緒，藉此提升運動量及體能消耗，不僅做為宣洩的管道，同時也可避免代謝症候群的風險。
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